Een trauma veroorzaakt problemen of we nu weten dat we getraumatiseerd zijn of niet. Er is veel verkeerde informatie rondom trauma’s en traumaverwerking. En deze verkeerde informatie leidt tot angst en nog meer lijden. We worden het slachtoffer van ons eigen zelfbeeld en gedachten. Trauma’s kunnen zichzelf in stand houden wanneer je geen stappen acties […]
Innerlijke Criticus vs Liefdevolle Godin
Iedereen herkent de innerlijke criticus. Hij jammert, scheldt en houdt ons eronder. Hij beïnvloedt onze gedachten en ons gedrag. Hij maakt ons onzeker en weerhoudt ons ervan om actie te ondernemen. Hij denkt dat hij ons beschermt maar deze kritische, innerlijke stem is een bron van zorgen, uitputting, depressiviteit en gebrek aan eigenwaarde en vertrouwen. […]
Relaties
Het verlangen is er altijd, maar niet altijd bewust aanwezig. De mensen die mij kennen weten dat ik al een tijd single ben en eigenlijk nooit ‘echt’ een volwaardige langdurige liefdesrelatie heb gehad. Story of my life! En vaak vind ik dit wel oké. Maar ik heb ook momenten van diepe verlangens, wanhoop, stress, verdriet […]