Zelfliefde is het waarderen van jezelf. Hierdoor doe je dingen die zorgen voor fysieke, geestelijke en spirituele groei. Eigenliefde is dynamisch, het groeit door wat je in je leven doet en denkt. Wanneer je ook je schaduwkanten kunt accepteren, met compassie naar jezelf kunt kijken, voel je je fijner.
Tips om je eigenliefde te stimuleren:
Stop met oordelen. Accepteer jezelf zoals je bent. Je bent goed zoals je bent, al heel en compleet!
Wees bewust van wie je bent, wat je voelt en wilt. Vrouwen met veel zelfliefde, handelen op basis van wie ze zijn en waar hun hart ligt.
Vergeef jezelf, laat het verleden los. Je hebt de dingen gedaan met de kennis en ervaringen op dat moment. Je bent gegroeid en veranderd. Dus vergeef jezelf en laat het verleden los.
Stel grenzen. Je bent liever voor jezelf wanneer je grenzen stelt en nee zegt tegen dingen die niet goed voor jou zijn. Nee, tegen zaken die je uitputten of emotioneel erg belastend zijn. Luister altijd goed naar je lichaam!
Maak je geen zorgen. Denk niet na over allerlei negatieve dingen die zouden kunnen gebeuren. Zorg voor een positief beeld van de toekomst. Je zult merken dat je je door de positieve gedachten gelijk een stuk fijner voelt.
Wees lief en geduldig voor jezelf. Vaak vinden we dat we heel veel moeten en leggen we de lat voor onszelf hoog. Je mag best fouten maken, je hoeft niet gelijk alles volledig te begrijpen. Bekijk jezelf met compassie!
Koester liefdevolle gedachten. Door je liefdevolle gedachten aandacht te geven, groeit je zelfliefde. Én behandel jezelf als je allerbeste vriendin.
Geef jezelf complimenten! Zeg dus tegen jezelf hoe goed je het doet of hebt gedaan!
Vraag om hulp! Sommige dingen kun je niet alleen en op sommige momenten kan je wel wat steun gebruiken. Je hoeft niet alles alleen te doen!
Zorg voor je lichaam, wees bewust! Zorg niet alleen in geestelijk opzicht goed voor jezelf, maar zorg ook goed voor je lichaam. Kies voor voeding die bij jou pas!
Meditaties die je helpen: Zelfliefde, Liefdevolle vriendelijkheid & Zorgen voor je eigen energie!
